7 de out de 2010

Dicas: Exercícios #3

Dica de hoje
1-Além de Gastar em média 600 calorias por hora. A natação trás muitos outros benefícios. Como afinar a silhueta. E diminuir a gordura dos órgãos vitais. Sem contar a queima de tecido adiposo para formar músculos em troca..
Um dos maiores diferenciais é q a natação não danifica as articulações como no caso da corrida ou de subir escadas. E ao mesmo tempo q exercita. Relaxa. Trazendo a Calma  e o controle Um ponto importante na dieta. E também o auto conhecimento sobre seu corpo. No mesmo tempo q previne o envelhecimento.
A única parte ruim da natação para muitas pessoas. É a hora de colocar o maiô . Pelo desconforto com o próprio corpo. Por isso vale a escolha que faça se sentir mais confiante. . Ou fazer a natação em um horário e local com menos gente.

5 comentários:

  1. não sabia, por acaso gosto natação :)
    vou ver se começo a fazer :p

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  2. Ahh queria faze nataçãooo.

    Mas a desempregada aqui não tem como!

    Ameiii o post!

    Falei do seu bloguinho lindo lá no meu cantinho.

    Não falei muita coisa... estou sem rumo hoje!

    bjs!

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  3. Ahh fazer natação é ótimo, eu fazia treino antes todos os dias. Mas parei pq néh, só dava eu de baleia assassina lá.

    Agora até gostaria de voltar, mas o terror de entrar no maiô é maior =(

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  4. eu queria fazer natação mas
    nem sei onde kkkk
    boas dicas flor
    bjooos

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Minhas lindas ;D