Dicas: Dieta #5

Dica de hoje
1-povavelmente todas que estão lutando para perder peso devem saber. Se existe uma poção mágica para ajudar na dieta. É o Chá verde. Pois além de ser diurético. o chá verde acelera o metabolismo. É desintoxicante. Ajuda a abaixar o colesterol. Ajuda na digestão. E também reduz a fome!
Mas cuidado o verdadeiro chá verde vem da planta Camellia sinensis. De preferência deve ser preparado com folhas frescas. O chá de pacotinho é mais prático. Porem é menos eficaz. Algumas farmácias vendem a folha não industrializada. O que é uma ótima opção. Mas lembre-se o preparo do chá não deve ser de maneira q as folhas sejam adicionadas no momento da fervura. As folhas devem ser colocadas após desligar o fogo. E serem deixadas abafadas por 5 minutos. Assim aproveitando melhor os benefícios da planta.

Veja outros motivos para se consumir chá verde em:

• http://www.dietalight.net/2009/09/09/beneficios-do-cha-verde-ajuda-a-emagrecer-e-perder-a-barriga/
• http://hypescience.com/beneficios-cha-verde/