As cosias aqui em casa continuam
na mesma.estou tentando não ser tão afetada. principalmente para não
descontar na comida. mas esta
difícil.
Quase q não resisti as tentações hj. Não consigo parar de
pensar em comida. Tentei me distrair. Fui
estudar. mas n conseguia me
concentrar. somei chá
para acalmar meu estômago. Resolveu ate o momento. Espero q
eu não desconte na janta.
Hoje não deu para eu ir na
academia. mas fiz exercícios em casa. subi e desci uns
500 degraus, fiz abdominais. E fui fazer uma
caminhada.
O que comi hj:
- Café da manha:: Café sem açucar (0Kcal)
- Almoço: Alface, Brócolis e Cenoura (70kcal)
- Lanche: Meia maçã(30kcal)
Estas indo bem meninaaaa..continue assim...nosso esforço será recompensado!! tem q ser neah!!
ResponderExcluirbjus e chegaremos lá!!
Linda continua assim e podes ter a certeza que alcançarás (de longe) o teu objectivo!
ResponderExcluirForça e muitos parabéns pela determinação!
Bjinhs
Oi,
ResponderExcluirObrigada pela visita.
Estou te seguindo também.
Amei seu blog. Além de MUITAS dicas(como havia me dito, ele é bem style.
Estou tentando me encontrar-sabe como é né?
Passarei por aqui com frequeência- e pretendo ler todos os post's..
=**
Tem dias que fica difícil mesmo não se deixar afetar, mas vc saiu super bem...vou seguir seus conselhos e quando essa vontade de descontar o mundo na comida irei subir degraus para acalmar!!!rs
ResponderExcluirBeijo grande e ótima quarta!
argh,,, não sei como vc consegue tomar chá verde... tenho piripaques quando tomo.
ResponderExcluirmas parabéns, vc está no caminho... me passa um pouco de força peloamordedeus.
beijão
FORÇA E CONTROLE
Linda vc esta indo bem :DD e as compus são fruto da pensamento se contra e tenta fazer igual a mim a fome é psicologica ;))) conte ate 100 e se distrairá hehe,brinkis... mais as vezes funciona mais qualquer coisa entra no blog e me chama ... ai conversaremos e nos distrairemos\o/ sem comida heheh.. bjos enormes sz
ResponderExcluirParabéns por tomar chá! Eu nãoooo gostooooOO! Mas sempre tento "engolir" assim mesmoooo! Pois bem, espero que tenha controlado. Pois.... não podemos descontar na comida né!?
ResponderExcluirE que boom subir e desceu degraus ótimo! E mais abdominaiis!? Parabéns! Continue assim!
Forças liinda!
é bom tomar chá :D hoje tomei 2 vezes chá de limão com sumo e sem açucar *.*
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