7 de out de 2010

My Life(Diário) #5


Pequeno pots Só para falar como está o Q a Q. Consegui gastar 2900kcal(mentabolismo + exercicios). 225 kcalorias a menos do que deveria. porém consumi apenas 250kcal. 250 a menos do que eu poderia comer. Então considero o primeiro dia como bem sucedido.
  • Subi 2550 degraus (1550 as 14h e mais 1000 as 17h)
  • 40 min de musculação
  • 1h30 de caminhada
  • Fiquei 1h caminhando no Supermercado.
Resultado. estou bem cansada. HEAUHEUIAHE.  Mas criarei forças para acaber meu Q a Q.
Obrigada pela motivação meninas.

7 comentários:

  1. Nossa, deve ta morta de cansaço msm! Eh mt caloria para gastar, Oo. Mas te desejo forças, literalmente (rs) pra vc terminar esse Q.Q.
    Alias, axei bem interessante, vou me preparar psicologicamente pra fazer tb!

    ;*

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  2. MIsericórdia...nunca mais reclamo do q faço na academia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    força e conte-nos qd terminastes teu QQ...quero ver se me meto a besta tb :-)

    bjus força p ti

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  3. POSHA ! @@' menina muita força e meus PARABÉNS...
    vc é uma guerreira nata :DDD adorooo ver essas coisas e sinceramente,até agora pouco estava com muita raiva.. (não pela anna* porqe ela está mto bem,obrigada) mas pelo meu serviço que está me deixando em parafuzos --' e vc foi a única qe me animou *-* FIQUEI MTO FELIZ POR VC VIU LINDA.
    Caramba em tão pouco tempo te admiro muito. força&controle sz

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  4. nossa caminhar no supermercadooo0?boa ideiaaa migaaaa hehehehe...força e continue assim viu?
    bjoooos

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  5. Este comentário foi removido pelo autor.

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  6. Angel disse...
    Imagino o tanto que você está cansada Oo /fiquei também só de ler xD

    Mas tenha muita força que você conseguira alcançar os seus objetivos.

    :*

    ps: malz o comentário apagado u.u não suporto erros de português da minha pessoa xD

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  7. Muitos parabéns pela força e coragem
    grande guerreira :p beijo

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Minhas lindas ;D