Dicas: Culinária #3

 Dica de Hoje
1-Consuma Gengibre.O gengibre é um alimento termogênico. Ele aumenta a temperatura do corpo. E assim obriga o organismo a gastar mais energia. Isso acelera o metabolismo e a queima de gordura.
"Mas isa como eu vou consumir o gengibre?"

• Chás: Leve meio litro de água ao fogo. Adicione 3 ou 4 colheres de gengibre ralado. Depois q começar a ferver. espera mais dois minutinhos. desligue o fogo. tampe. espera mais 10 minutos. Adoce (com adoçante). E esta pronto para beber.
  Obs: Lembre-se q apenas raízes e cascas podem ser fervidas(como gengibre e canela). já as folhas devem ser preparadas apenas deixando-as tampadas em água que estava quase fervendo.
• Em pequenos cubinhos: Corte o gengibre em pequenos pedacinhos. assim consuma-os como comprimidos. durante o dia.
• Adicionando-as em sucos
• Utilizando em sopas