Como todos exporte o tenis. Melhora a capacidade respiratória e condição física. Mais também ajuda na coordenação motora e reflexo. Coisa q a musculação e caminhada. Não fazem.
Contrário do que muitos pensam. Para se jogar ténis não precisa ser nenhum proficional. Afinal Ninguém se torna um sem MUITOS treinos. Mas mesmo praticando o tenis só como exercício físico.
O Tenisé um ótimo meio de deixar e manter o corpo em forma.
ótimo exercício mesmo.
ResponderExcluirMeu nsonho ter tempo p fzer estas coisas!! tem um iate clube perto da minha casa..é lindooooo!! uma quadra magnifica..adoraria ter tempo e jeito p praticá-lo bjus gatonaa
ResponderExcluirEi gata...
ResponderExcluirespero que vc esteja melhor, viu??
Beijos
FORÇA E CONTROLE
Também falei de exercícios no meu post :p haha'
ResponderExcluirobrigada amiga pela força, mas eu já melhorei e to pronta pra tudo agora. :D
beijo, força.
amei a dica amiga
ResponderExcluirforça viu?
bjoos