27 de out de 2010

Dicas: Exercícios #6

Cansada daquela gordurinha do tchau? Então.Que tal começar umas aulas de tênis? Em uma partida de 1hora gasta mais de 600 calorias. E define principalmente Coxas. Bícepes e Costas.
Como todos exporte o tenis. Melhora a capacidade respiratória e condição física. Mais também ajuda na coordenação motora e reflexo. Coisa q a musculação e caminhada. Não fazem.
Contrário do que muitos pensam. Para se jogar ténis não precisa ser nenhum proficional. Afinal Ninguém se torna um sem MUITOS treinos. Mas mesmo praticando o tenis só como exercício físico.
O Tenisé um ótimo meio de deixar e manter o corpo em forma.

5 comentários:

  1. Meu nsonho ter tempo p fzer estas coisas!! tem um iate clube perto da minha casa..é lindooooo!! uma quadra magnifica..adoraria ter tempo e jeito p praticá-lo bjus gatonaa

    ResponderExcluir
  2. Ei gata...
    espero que vc esteja melhor, viu??
    Beijos
    FORÇA E CONTROLE

    ResponderExcluir
  3. Também falei de exercícios no meu post :p haha'
    obrigada amiga pela força, mas eu já melhorei e to pronta pra tudo agora. :D

    beijo, força.

    ResponderExcluir

Minhas lindas ;D