Dica de Hoje
Para quem sofre de depressão. Médicos comprovaram que 30 minutos 3 vezes por semana. É tão eficaz como tomar remédios pesados diariamente.O que é uma boa saída. Para quem os remédios não funcionam. Ou para não ficar dependente deles.
Entre alguns outros benefícios da caminhada está o fortalecimento dos ossos e músculos. Melhora na imunidade e nas noites de sono.Ajuda na modelagem do corpo. Na circulação do sangue. E Protege o câncer de mama.
Para se benifíciar com a caminhada. Recomendam a prática de 30 minutos por 3 vezes por semana no mínimo.
Oi querida
ResponderExcluirAdorei o seu blog :)
Vou seguir. Bjooss.
Que legal.......eu caminho td dia, mas agora da mais vontade, e muita forca na semana da balanca....
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirEu pratico a caminhada. Pretendo correr um dia...
Ontém eu não consegui fazer a minha inscrição para o seu desfio pq a minha net estava caindo :(
Sucesso aí pra vc!
Bjinhos
Casminhar até vai, mas correr é punk, meus pulmões não aguentam eu acho
ResponderExcluirameiii a dica amiga
ResponderExcluirestou fazendo caminhada,não sabia q tinham tantos beneficios hehehe
bjoos linda
vou começar a fazer a partir de amanha, eu já ia começar esta semana só que chovei muito e não tive muito tempo :x
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